• Home
  • Algemeen
  • Actueel
  • Contributie
  • Contact
    • Bestuur
    • Reglementen
    • Ledenadministratie
    • Redactie
    • Disclaimer

Sportvereniging Spirit

  • Actief55+
    • Trainingen
  • Aerobics & Steps
    • Actueel
    • Trainingen
    • Groepslessen
    • Bodyshape
    • Damesfit
    • Steps
    • Zumba
  • Post-Hartrevalidatie
    • Trainingen
  • Volleybal ZVC
    • ZVC competitie
    • Trainingen
  • Gymnastiek
  • Outdoor
    • Actueel
    • Hardlopen
      • Agenda
      • Trainingen
    • Nordic Walking
      • Agenda
      • Trainingen
    • Sportief wandelen
      • Trainingen
      • Agenda
  • Badminton
    • Actueel
    • Jeugd
    • Speelavonden
Je bent hier: Home / Outdoor

Outdoor

outdoor SV Spirit heeft een grote afdeling waarin verschillende buitensporten zijn ondergebracht. Binnen deze afdeling is er voor elk conditieniveau een training te vinden. U kunt hardlopen op drie verschillende tijden, elk met een specifiek doel en niveau. Sportief Wandelen is mogelijk op twee verschillende tijdstippen en in meerdere niveaus. Nordic Walking wordt drie maal per week aangeboden, in de zomer zelfs vier keer. De trainingen worden begeleid door gediplomeerde trainers. Alle groepen starten bij de parkeerplaatsen van de naast elkaar gelegen restaurants Klein Zwitserland en Bergse Bossen aan de Traaij te Driebergen en alle trainingen vinden plaats in de Driebergse bossen. U kunt vrijblijvend en kosteloos een keer meetrainen.

Hardlopen woensdag

outdoor Woensdagmorgen bieden we een training aan voor elk prestatieniveau. De warming up is gezamenlijk, daarna is er keuze uit de midfit-groep of de loopgroep. De training duurt ca. een uur. Ook organiseren we maandelijks nog andere activiteiten, zoals duurloop, dagwandeling, strandwandeling, loop/wandeltest.

Informatie: Adrie Westerhoud, tel. 06-46084737, e-mail: hardlopenwoe@svspirit.nl.

Op woensdagavond ligt het accent van de training op interval-/snelheidstraining met aandacht voor techniek/loopscholing. De training duurt ruim een uur. In de zomermaanden vertrekken we vanaf de parkeerplaats van de Bergse Bossen aan de Traaij en lopen we in het bos. Zodra het ’s avonds donker wordt, vertrekken we van de parkeerplaats van het gezondheidscentrum de Bosrand aan de Arnhemse Bovenweg.

Informatie: Marjan Oskam,tel. 0343 -513282, e-mail: hardlopenzat@svspirit.nl.

Hardlopen zaterdag

Op zaterdagmorgen is er een hardloopgroep met als uitgangspunt: recreatief lopen op eigen niveau onder begeleiding van een gediplomeerde trainer. Het accent van de training ligt op duurloop. Er kan ook getraind worden voor lopen zoals een hele of een halve marathon of voor afstanden van 10 of 15 km. De training duurt ruim een uur. De groepen op de woensdagavond en de zaterdagmorgen overlappen elkaar en vormen dan ook één afdeling. Vanuit deze afdeling wordt regelmatig gezamenlijk deelgenomen aan lopen in Nederland en soms in het buitenland. Daarnaast worden periodiek informatieve en gezellige activiteiten georganiseerd.

Informatie: Harrie Achterberg, tel. 030-2622248 of Marjan Oskam tel. 0343-513282, e-mail: hardlopenzat@svspirit.nl

Sportief Wandelen

De meest laagdrempelige sport in Nederland is Sportief Wandelen. Deze vorm van bewegen is geschikt voor iedereen die niet wil of kan hardlopen en toch aan zijn of haar conditie wil werken. In alle groepen wordt het wandelen afgewisseld met oefeningen, de trainingen staan onder deskundige leiding en duren vijf kwartier. Op woensdag start een wandelgroep om 8.45 uur en 10.30 uur De tweede groep start met gezamenlijk inlopen en daarna kunt u kiezen tussen powerwalk, sportief wandelen of wandelen. Naast de wekelijkse wandeltraining organiseren we drie maal per jaar een dagwandeling en een wandeltest. Op vrijdagmiddag start een wandelgroep die het wat rustiger aan doet. Deze groep is daarom mede geschikt voor ex-hartpatiënten; bovendien wandelt er iemand van het Rode Kruis mee.

Informatie: Adrie Westerhoud, tel. 06-46084737, e-mail: sportiefwandelen@svspirit.nl

Nordic Walking

outdoor

De nieuwste sport is Nordic Walking, het lopen met stokken. Ook bij SV Spirit worden deze trainingen aangeboden. Na de basiscursus, waarin u de techniek aanleert, kunt u deze vorm van sport wekelijks beoefenen op woensdagmorgen, vrijdagmiddag, zaterdagmorgen en/of gedurende de zomertijd op maandagavond. Tevens organiseren we drie maal per jaar een langere wandeling. We gaan er vanuit dat u zelf de stokken meeneemt. Eventueel is huren mogelijk.

Informatie: Adrie Westerhoud, tel. 06-46084737, e-mail: nordicwalking@svspirit.nl

Actueel

  • Hartrevalidatie in “Zeist Totaal”
  • Ans van den Berg overleden
  • Ron Looije Lid van verdienste
  • Algemene Ledenvergadering
  • Spirit doet weer mee met Rabo ClubSupport. !

Facebook nieuwtjes

Sv Spirit Driebergen

2 months ago

Sv Spirit Driebergen
De ouder kleuter gym club heeft een prachtige vlinder trampoline aangeschaft. ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook
· Delen

Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail

Sv Spirit Driebergen

3 months ago

Sv Spirit Driebergen
En na het wandelen onze gezamenlijke lente lunch😀 ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook
· Delen

Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail

Sv Spirit Driebergen

3 months ago

Sv Spirit Driebergen
Vanmorgen met een heerlijk zonnetje met de Nordiccers gewandeld. Heb je zin om mee te doen kijk op www.svspirit.nl ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook
· Delen

Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail

Sv Spirit Driebergen heeft zijn/haar status bijgewerkt.

3 months ago

Sv Spirit Driebergen
De actief 55 club van spirit elke vrijdag morgen in beweging. Kijk voor informatie op www.spirit.nl ... Bekijk meerZie minder
Bekijk op Facebook
· Delen

Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail

Sv Spirit Driebergen

3 months ago

Sv Spirit Driebergen
De snelle lopers van spirit, heb je zin om mee te doen kijk op www.spirit.nl voor de dagen en tijden ... Bekijk meerZie minder

Foto

Bekijk op Facebook
· Delen

Delen op Facebook Delen op Twitter Delen op LinkedIn Delen via e-mail

Locaties

Health Center Hoenderdaal
Hoendersteeg 7
3972 NA  Driebergen-Rijsenburg
Basisschool De Uilenburcht
Jagersdreef 145
Driebergen-Rijsenburg
Parkeerterrein Klein Zwitserland
Traaij 295
3971 GM Driebergen-Rijsenburg

Webdesign Driebergen